суббота, 28 ноября 2009 г.

Validation

Одна из лучших короткометражек, которые я знаю. Не пожалейте 15 минут, посмотрите! :)



И - SMILE! :)

четверг, 26 ноября 2009 г.

Дару дар

Отличный сайт, посвященный дарению. Можете дарить и принимать дары:

http://darudar.org/

Отдельное приглашение для литовцев: ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! А то вообще никого из Литвы, одна Латвия впереди планеты всей.

среда, 18 ноября 2009 г.

Как дарить от души?

Приближаются праздники... А даже если и не приближаются, время от времени мы поздравляем кого-нибудь с днем рождения, именинами, свадьбой (это особый случай), днем взятия Бастилии, и многими другими замечательными событиями. И тут возникает мучительный вопрос – что подарить?

Наблюдая за тем, как выбирают подарки, я пришла к одному печальному выводу – многие люди дарят то, что нравится или хотелось бы получить им самим, либо что угодно, лишь бы подарить. Женщины дарят мужчинам милые открыточки и плюшевых мишек, мужчины дарят любимым наборы ключей и отверток, дети дарят родителям коробки конфет (чтобы потом половину съесть во время семейного чаепития), родители дарят детям «совершенно жуткую» одежду, коллеги дарят ничего не выражающий сувенир, который не нужен ни им, ни виновнику торжества. И в этой подарочной эстафете теряется основной смысл – дарение радости человеку, которому ты преподносишь подарок. Что часто заканчивается растерянностью, вежливыми улыбками и... разочарованием.

В связи с этим хотелось бы поделиться кое-какими идеями насчет выбора подарков.
1) В первую очередь, постарайтесь «отключиться» от себя и посмотреть на мир глазами этого человека. Обратите внимание на его речь, походку, жесты, рабочее место, любимый уголок в доме. Можно выяснить много интересного.
2) Поинтересуйтесь, чем человек увлекается. Удивительно, но мы очень мало знаем тех людей, с которыми общаемся, и зачастую еще меньше – тех, кого любим и с кем связываем свою жизнь. А продуманный подарок, связанный с тем, что человеку дорого, - абсолютно выигрышный вариант.
3) Если у человека дорогостоящее хобби – рыбалка, фотография, дайвинг, путешествия – не бойтесь дарить деньги, особенно если вы сами не очень разбираетесь в этой сфере деятельности. Считается, что деньги дарить неприлично и человек не обрадуется. Если вы преподнесете их соответствующим образом, человек будет совершенно счастлив. Можете, например, упаковать их в красивую коробочку и подписать, для чего именно предназначен подарок.
4) Раньше говорили: «Книга – лучший подарок». Если хотите подарить книгу, постарайтесь, опять же, связать ее с тем, что человеку интересно. Некоторые любят красочные альбомы с фотографиями, удивительными уголками мира. Хотя и тут может оказаться, что такая книга у человека уже есть. А, возможно, он просто не любит читать.
5) Неплохой подарок для женщин – подарочные купоны в косметические магазины, СПА-салоны и тому подобные шалости. Конечно, есть дамы, которые не любят ухаживать за собой. Но, честно говоря, я таких не встречала.
6) НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не дарите то, что когда-то было подарено вам самому. Некоторые вещи имеют удивительную особенность попадаться на глаза первоначальным дарителям. Если вам дороги отношения, лучше вынести ненужную вещь на помойку, чем передарить ее.
7) Если ничего не приходит в голову, лучше подойти и спросить самого человека. Возможно, есть что-то, что человек не осмеливается купить себе сам, а вы вполне можете осуществить его мечту.

В любом случае, выбирая подарок для человека, думайте о самом человеке. И тогда тот обязательно обрадуется.

Успехов вам!

среда, 11 ноября 2009 г.

воскресенье, 8 ноября 2009 г.

Утренние мысли

В играх со злом невозможно победить. В них возможно только не участвовать.

четверг, 5 ноября 2009 г.

Ты есть то, что ты ешь?..

Недавно я услышала весьма странное утверждение, что когда ты очень занят, у тебя много работы и т.п., просто невозможно правильно питаться. По-моему, это немного не соответствует действительности. Самое интересное, что приготовление полезной пищи у меня всегда занимает гораздо меньше времени, чем те же жарености и пирожочки. А я из тех людей, которые не любят долго возиться на кухне, даже когда я безвылазно сижу дома.

Итак, ода желудку офисного работника:
Для приготовления пищи нам понадобится минут 5-10, термос (если есть пищевой, чудесно), пароварка (она недорого стоит, но если совсем туго с деньгами, можно воспользоваться кастрюлей и дуршлагом).

Завтрак.
На завтрак очень полезно есть каши из цельнозерновых круп.
С вечера в термосе заливаем гречку, рис, овсянку, ячмень, пшенку или что душа пожелает кипятком в пропорции 1 к 3. С утра готова очень вкусная и самая полезная по способу приготовления каша. А дальше добавляем любимые специи, молоко или фрукты. К овсянке, например, можно добавить замороженные фрукты или ягоды, варенье или мед. Самая вкусная овсянка у меня получилась летом, когда я добавила к каше свежую клубнику и мёд с пасеки. Пшенку перед запариванием обязательно промойте кипятком, а потом несколько раз холодной водой, иначе каша получится горькой.

Обед.
С утра загружаем в пароварку мясо-рыбу, овощи (можно замороженные), крупу, заливаем нужное количество воды и включаем. Пока будете умываться-одеваться-краситься, еда будет готова. Если на сборы минут 20-30, лучше выбирать рыбу и овощи - они готовятся минут 20. Если времени побольше, можно мясо - птица готовится минут 40, красное мясо я готовлю минут 50. Причем это готовится само, без всякого вмешательства со стороны человека. Потом загружаете все это в специальную посудку или термос, прихватываете пару свежих овощей - и здоровый обед без отрыва от производства готов!

Если вкус пищи на пару кажется пресным, можно поэкспериментировать со специями. Красный и черный перец, карри, порошок имбиря, травяные смеси. Выбор в современных магазинах или даже на собственной грядке позволяет создать бесчисленные вкусовые комбинации. И, опять же, времени на это тратится минимум. В магазин же вы все равно ходите.

Если уж совсем время давит, можно накануне заварить чуть больше крупы, добавить к этому свежих овощей и прихватить то, что получилось, в офис.

Перекусы.
Чудесный перекус - фрукты и сухофрукты. Тот, кто никогда не пробовал пить офисный чай с финиками, орехами, изюмом, черносливом, многое потерял. Фрукты активизируют обмен веществ, улучшают настроение и, самое главное, их можно есть достаточно часто. Яблоки, хурма, бананы, груши, гранаты, грейпфруты - выбор велик и прекрасен.

Те же фрукты можно добавить в натуральный йогурт и кефир, засыпать пару ложек овсяных отрубей - и через десять минут полезный для красоты и желудка ланч готов. Творог хорош с мёдом, мюсли можно залить молоком или соком. Много простора для фантазии.

Кстати, таким образом можно питаться 5-6 раз в день, с перерывами в 2-2,5 часа, как обычно и рекомендуют специалисты по питанию. Тогда не будет необходимости подкармливать свой организм полуфабрикатами и фаст-фудом, а, придя домой, не будет искушения накинуться на еду и съесть все, что оказалось в холодильнике. Но об ужине мы еще поговорим.

Приятного вам аппетита! :)

вторник, 3 ноября 2009 г.

А вот и мой жирафчик :)

http://olahelland.net/giraffes/?id=35017

И моей подруги: http://olahelland.net/giraffes/?id=35018

Миллион жирафов

Однажды двое друзей поспорили, что один из них сможет собрать через интернет 1 миллион жирафов к 2011 году. Вот и собирают по всему свету, причем с неплохим результатом - уже больше 300 тысяч!

А вот и сами жирафы: :)
http://www.olahelland.net/giraffes/

Объятия - бесплатно! :)

Разделенная радость - двойная радость...

понедельник, 2 ноября 2009 г.

Хорошие книги: Юлия Борисовна Гиппенрейтер


По совету одного из тренеров нашла в книжном две книги Юлии Борисовны Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?" и "Продолжаем общаться с ребенком. Так?" В четверг купила. Сегодня уже дочитала. Что-то невероятное... По-моему, ее нужно читать не только родителям, но и всем, кто хочет нормальных человеческих отношений. Автор удивительно деликатен, удивительно внимателен. Книга выглядит не как сборник поучений, а как мотив для размышлений. И, вместе с тем, дается очень много практических советов - КАК.

Вот тут можно почитать первую книгу:
http://www.krotov.info/lib_sec/04_g/gip/penreyter.htm

Кстати, нашла на ютубе передачу "Школа злословия" с участием Юлии Борисовны. И в очередной раз оценила мудрость и деликатность этого человека:

1-я часть, 2-я часть, 3-я часть, 4-я часть, 5-я часть

О самом авторе:
Юлия Борисовна Гиппенрейтер (род. 25 марта 1930 в Москве) — современный российский психолог. Профессор МГУ. Области научной деятельности: экспериментальная психология (психология восприятия, психология внимания, психофизиология движений), системная семейная психотерапия, нейро-лингвистическое программирование. Автор многочисленных публикаций по психологии.
Родилась 25 марта 1930 года в Москве. В 1953 году закончила отделение психологии философского факультета МГУ. В 1975 году получила степень доктора психологических наук, а в 1978 году — звание профессора психологии. На данный момент (2009 год) является профессором кафедры общей психологии факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова.